声明:本网站文章和图片来自互联网,如有侵权,概不负责,请联系站长删除
当前位置: 澳门棋牌 > 感人故事 > 正文

兵哥的钢铁铠甲是如何“练”成的

2019-07-12

 
      

单位:国防科技大学

十二院九队

作者:刘鹏亮

本内容系作者授权“军校学员”发布

天天减减减

鸡排奶茶方便面

摇摇杯里泡柴胡

晚睡早起搞搞搞

早中晚课间晚上不要停

中华娱乐

就是搞搞搞

搞到脖子小腿胳膊一样粗

为了练成公狗腰

天天都在吃吃吃

为了撑起陆衬衣

阿姨加面加面再加面

搞搞,不要停,搞完这组还一组

搞搞,不喊累,深蹲硬拉加提踵

搞搞,不松劲,拉伸之后游个泳

搞搞,盛京棋牌不要怂,晚上再来冲个圈

搞九乐棋牌搞,不无聊,回来练个搓衣板

搞搞,不放弃,超越自己即王者

搞搞,不倒下,倒下也是在床上

搞搞,不投降,跪着也要走下来

搞搞,不偷懒,一搞就是一万年

搞搞,不要等,等到挫胖三高老

搞搞,不倦怠,明天醒来又复活

搞搞,不消沉,累了捏捏小肚子

搞搞,不哭泣,闭眼想想小蛮腰

搞搞,不满足,前凸后翘练起来

搞搞,不做梦,汗水欧博平台鲜血铸汉子

搞搞,不后悔,从此步入不归路

搞搞,不瞎搞,健脑之后再来搞

搞搞,就是搞,跟着节奏一起来

搞搞,就是搞,左左右右向前看

搞搞,就是搞,马甲鲨鱼小蝴蝶

白金会

搞搞,就是搞,不达目的不罢休

延伸阅读

花式单杠玩法,你想挑战一下吗?

如何有效提高下肢关节的稳定性和灵活性

药球训练带你练出强大力量篮球也能练腹肌瑜伽球这白金会样练,打造结实腹肌和强健白金会手臂弹力带的这些使用方法你Get到了吗?如何用小小的弹力带练出健身房的感觉金刚葫芦娃速成记之双力臂“六个动作”教你如何拥有宽阔的背肌

学员健身秘籍——肱二头与背部

体能训练,不搞“核心力量”怎么行!

怼肌肉!看军校学员如何修炼变型男

六个动作教你锻炼全身肌肉

关注并星标,第一时间发现精彩内容,点赞

长按扫码关注我们

投稿邮箱:mrfl@qq.com

新浪微博@军校学员

编辑:高庶民